Ateliers Mieux-être

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Gironde

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La sophrologie

La sophrologie convient à toute personne désirant améliorer son existence au quotidien.

 

Ces techniques conviennent parfaitement aux enfants (dès 3/4 ans environ), aux adolescents et aux adultes de tous âges. 

La pratique de la sophrologie ou de la relaxation ne fait appel à aucun prérequis. Elle est sans danger et les contre-indications sont très rares.

La sophrologie ne se substitue pas à un avis ou à un traitement médical. En revanche, sa pratique permet éventuellement de réduire la prise de médicaments (traitement de la douleur, de l'anxiété, de l'insomnie...).

Domaines d'application

 

      Gestions du stress

      Confiance en soi

      Dépression

      Préparation à un examen

      Sommeil

      Conflits relationnels

      Changement de vie

      Gestion de la douleur

      Trouble de l'attention

      etc...

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